９月２日 金曜日
（「単なる水」こそ、永遠なるサプリ）
健 康 ミ ニ 講 座 体 力 と 水 （２）
改まって「体力」とは何かを考え始めたのは、２〜３年前のことである。
ところがである、････ほぼ毎週の高尾登山を通じて、いろいろ考えて見るのであるが、どうしても筋力などの、活動的要素（体育会的要素）に辿り着く。
そんな筈は無い、････体力に直結する、もっと大切な要素がある筈だと、懸命に考えを巡らしても、同じ所で止まってしまう。
ところが今年に入って早々、････何気はなしに、手元の簡易「国語辞典（三省堂第三版）」を開いて見た。
意外や意外、驚くことにヒントが出ていたのである。
＊体力：運動や仕事をしたり、回りの変化や病気に抵抗したりする、「筋力や内臓」の力
筋力と並行して、「内臓の力」とあるのを読んだとき、今までのモヤモヤが一遍に吹っ飛んだ。
「体力＝筋力」の呪縛から脱出ならず、その辺をウロチョロするに過ぎなかった考えが、新たに前進し始めたのである。
こうして、勝俣流「体力の維持・向上」の公式が、高尾登山７年目にして、やっと自覚され、････更には体感されて行ったのである。
「運動の工夫（筋力）」＋「食の工夫（内臓の力）」＝「体力の維持・向上」
筋力以上に、内臓力を重視する視点は、今では私にとって、至極当たり前な構図である。
この項、明日につづく。
