勝俣部長の健康体質作り・・・・高尾山「健康を体感する」(331)

9月1日 木曜日

                      



  (「単なる水」こそ、永遠なるサプリ)
健 康 小 講 座  体力と水 (1)


 たまには、ブログのタイトルから、脱線しない話題を述べて見たい。
 ここで皆さんに、実に当たり前の質問をして見る。
  ・体力は有る方がいいか、・・・・無い方がいいか
 誰もが、有るほうがいいと答えるに決まっている。
 それでは、もう一つ質問をする。
  ・あなたの考える、あるいはイメージする「体力」とは、何ですか
 是非有って欲しい「体力」について、私は、この7年間、「単なる水」を飲みながら、山登りで考えて来た気がする。
 と、言うより、「体力」とは何かが、山登り7年目を目指す中で、自分の体から、沸き出て来た気がするのである。
 当初は「体力」について、同じような言葉が並んだ。
  ・持久力
  ・耐久力
  ・瞬発力
こんなキーワードである。
 何れにしても、実の着く「体力」とする為には、・・・・「体力と何か」について、先ず自分で考えることからである。
 防災の日に当たる本日、・・・・災害対応のベースとなる「体力」について、改めて考える事は、意味ある事だと思う。
 防災の日、・・・・「体力」とは何かを、是非考えて見て下さい。
 この項、明日につづく。

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