９月１日 木曜日
（「単なる水」こそ、永遠なるサプリ）
健 康 小 講 座 体力と水 （１）
たまには、ブログのタイトルから、脱線しない話題を述べて見たい。
ここで皆さんに、実に当たり前の質問をして見る。
・体力は有る方がいいか、････無い方がいいか
誰もが、有るほうがいいと答えるに決まっている。
それでは、もう一つ質問をする。
・あなたの考える、あるいはイメージする「体力」とは、何ですか
是非有って欲しい「体力」について、私は、この７年間、「単なる水」を飲みながら、山登りで考えて来た気がする。
と、言うより、「体力」とは何かが、山登り７年目を目指す中で、自分の体から、沸き出て来た気がするのである。
当初は「体力」について、同じような言葉が並んだ。
・持久力
・耐久力
・瞬発力
こんなキーワードである。
何れにしても、実の着く「体力」とする為には、････「体力と何か」について、先ず自分で考えることからである。
防災の日に当たる本日、････災害対応のベースとなる「体力」について、改めて考える事は、意味ある事だと思う。
防災の日、････「体力」とは何かを、是非考えて見て下さい。
この項、明日につづく。
