８月１５日 月曜日 敗戦の日
（「単なる水」こそ、永遠なるサプリ）
高尾登山「３００回」 体得した事
幾つもある････全て学校で教わら無かった事ばかり。
・登山は疲れるが次第に慣れて来る
・登りより下山に注意
・食べ過ぎは登山の妨げ
・水は必ず持参せよ（怪我などした場合、他の飲料は役立たず）
・年を取っても体力は次第に着くが、それでも尚、年と共に低下する
・ステーキを食っても、ウナギを食べても何の効果も無いぞ
・栄養ドリンクを飲んでも、如何なるサプリを摂取しても何の効果も無いぞ
・高カロリーの摂り過ぎは、登山の妨げでしか無い
・質素な食事こそが、登山にも人生にも最高にして最良の食事
・登山時間を短縮するのは「食べ物では」無い
・登山時間を短縮するのは訓練しか無い
・我々は何時(ｲﾂ)しか、テレビ画面の早い映像に慣れ過ぎ、「自然時間」の感覚を捨ててしまった
・作られた時間（不自然）の中で呼吸するからこそ、継続して自然に触れろ
・自然の四季の映像は物凄くユックリ（３６５日）だが、ユックリ感の中で自然の移ろいを感じれることは素晴らしい
・普通の生活でもそうであるが、登山時、水以外の飲料は口の中に違和感を残す
そして、必ず水を欲する。
・だったら飲むものは「単なる水」一つで十分、後は何も要らない
・「超・飲んべえ」の私が言う、下山するまでアルコールは絶対厳禁
・ｅｔｃ
上記は登山に限った事で無く、日々日常生活の教訓となる筈････でっせ。
つづく。
