2011-08-15から1日間の記事一覧

勝俣部長の健康体質作り・・・・高尾山「健康を体感する」(314)

8月15日 月曜日 敗戦の日 (「単なる水」こそ、永遠なるサプリ) 高尾登山「300回」 体得した事 幾つもある・・・・全て学校で教わら無かった事ばかり。 ・登山は疲れるが次第に慣れて来る ・登りより下山に注意 ・食べ過ぎは登山の妨げ ・水は必ず持参せ…