８月２２日 月曜日 （「単なる水」こそ、永遠なるサプリ） 高尾登山 ３００回の教訓 教訓とは些(ｲｻｻ)かオーバーな表現であるが、私には教訓である。 初回の登山が、････登る時間より休む時間が、････休まねばどうにもならない状態で、息絶え絶えに頂上まで２…