５月２８日 土曜日
（「単なる水」こそ、永遠なるサプリ）
何だか 心配 大丈夫
昨日の、「梅本あかね」嬢(ｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ)のブログを読んで、すっかり考えてしまった。
ダイエットするのに、何か強烈な薬と言うかサプリがあるのだと言う。
彼女のお友達が短期間で、見事に成功したとある。
勧められて自分も２日ほど挑戦して見たが、結局は自分の体が適応しなかったそうだ。
適応しなかったのは、自分は健康体であったからだと自己分析している。
医者ではないし、滅多なことは言えないが、何か食べたり飲んだりして、自分の望み通りの結果が、直ちに出る事なんか（今回の例はダイエット）、････私にはとても考えられない。
食生活を改め、食べ過ぎや、カロリーバランスを考え、「理に適った」食生活を為し、平均体重まで落とそうとした場合、少なくとも「年単位」の時間が必要になる筈である。
実際私の場合、身長１７０ｃｍで体重７６ｋｇあった状態を、現在の６３ｋｇ台（平均体重）まで落とすのに、４年近く掛った。
この間、ダイエットをした事は一度も無い。
運動を取り入れ、「理に適った（食べ過ぎない、外）」食事に変えただけである。
急いで結果を求めた結果、１０年とか２０年とか、････時間が経過した後で、ドカッとツケ（年よりもすっかり老けこむ／肌はボロボロ）が回って来る気がする。
詰りは、サプリ等を使って、長い年月に、自ら進んで体をダメにした結果が出るのだと思っている。
第一、そんな遠い先の事は、サプリメーカーや、医者だって分からない、････だから、何でも「言え」、何でも「有り」である。
医者はともかく、････サプリメーカーがそんな先まで存続している保証も無い。
体にとって、直ぐさま効くモノは、私は「毒」だと考える事にしている。
超・極端な話しとなるが、青酸カリを飲めば、一発で絶命する、････まさに「飲んで直ぐ効いた」、と言う結果が出る。
直ぐ効くモノの摂取には、慎重さが求められますよ、････その事を言いたいのである。
「梅本あかね」さん、････慎重に慎重に、････くれぐれも慎重に。
良質の水(ﾌｨﾝｱｸｱ)を飲み続け、３年後にはきっととか、５年後に必ず、････こんなペースを勧めまっせ。
つづく。
