墓参りの居り お寺の境内 撮：２０２０．８
８月１９日 水曜日
折角、生きてるんだから
猛暑こそ睡眠
ＮＨＫに習い････猛暑、猛暑、猛暑････。
その結果は、どうしても日中に注意が向く。
ここでいつもの勝俣部長････ど素人の考えの披露。
どうしたら睡眠を十分に取るか････格好良く言えば質の高い睡眠を････。
とにかく、睡眠さえ十分に取ってさえ置けば････日中、まあ、照らされるままに、
身を任そうが、そんなに注意をしなくても････ＮＨＫ様が言うほどの事は起きない。
多分････年齢に関係無く、熱中症で運ばれる人の睡眠は、限りなく悪いか、あるいはデタラメ的では無いのか。
中には暑さもあり、ここ１０日間ほど、殆ど寝ておるません････が、ソレ 救急車となる。
一度集計を取って欲しいものである。
じゃ、十分な睡眠を取るにはどうしたらいいのか････。
クーラの使い方が大きな比重を占めるが････それは何れとする････。
先ず早寝する事である。
せめて夏の間は、徹底的なる習慣にしたら良い。
睡眠は体の権利････睡眠を全力で確保せよ････そのためには、先ず早寝を。
結果、自然と早起きになり、熱中症に････ｲﾔ もしかしたら免疫力が高まり、
コロナにも汚染されにくくなるかも････です。
睡眠、権利、全力、早寝････猛暑のキーワードです。
つづきます。
昨日は有料老人ホームに災害水搬入しました 勿論飲み水持参です
