勝俣部長の「高尾登山と健康体質作り」528・・・・新たな 体感

4月2日 月曜日

                                



(「単なる水」こそ、永遠なるサプリ)
3月の 歩 数 実 績


 やりました。
 2月に続き3月も、「1日10,000歩」以上を、刻む事が出来ました。
 見事なり、とは、勿論、自己採点です。
  ・最高歩数日  3月25日 25,840歩(やはり高尾登山日でした)
  ・最小歩数日  3月05日 10,800歩(始めてMBTシューズを履いた日)
  ・月間歩数合計 440,727歩
  ・1日平均    14,217歩
 昨年9月の1日の平均が「7、224歩」、同じく12月が「8,553歩」と比べますと、倍近いモノになります。
 やはり、目標を持つ事、
  ・「日に10,000歩」を歩くのだ
を、意識した結果です。
 その結果、「体はどうなった」かは、今のところ分かりません。
 ただ、3月5日より取り入れた、MBTシューズによる、「MBTウォーク(自分で勝手にそう呼んでいる)」には、体の質的変化が、期待出来そうな、・・・・体感を、持ちつつあります。
   (M:masai B:barefoot T:technology)
 酒飲みのため、内蔵脂肪の数値(レベル:8)だけが、どうしても下がりませんでした。
 それが、これは、もしかしたら、・・・・そんな期待感に、お腹付近が、内臓から揺られつつある体感です。
 何れ、報告できたらいいと、思っております。
 やはり人間、自分の足で歩いて、「何ぼ」のものかも知れませんね、・・・・。
 つづく。

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