１月７日 土曜日
（「単なる水」こそ、永遠なるサプリ）
走 る と 歩 く
正月早々、「歩く」ことに、興味を持ってしまった。
ただし、ただ歩くのでは無い。
・自分の力量で早く
・背筋を伸ばし、姿勢よく
・腕を広げず、体に密着させるように、大きく振って
可能な限り、「美しく」,歩くのである。
いやいや、山登り以上に、大変な事（運動量）が分かった。
短時間で、結論を出してはいけないが、「歩く」と「走る」を比較したとき、････走る方が、何倍も運動量が多いと考えていた。
多分、多くの人も、そう考えていて、走っているのだと思う。
自分が歩いて見て、走る方が「運動にいい」とは、強(ｱﾅｶﾞ)ち言えない、････そう思うようになった。
自分の力量以上に走った場合（まあ歩く場合も同じであるが）、美しさが、大きく「削(ｿ)がれる」、････。
別に、競技会の出場を目指す訳では無い、我々の場合、走る場合でも歩く場合でも、「美しく」を、前提にする、････そうでなければ、運動になら無い、気がする。
美しく運動、････そんな観点から考えた場合、････ｲﾔ、体感した場合、私は、「歩く」方に軍配が上がる、････そう思ってしまっている。
私の知り合いに、正月２日の夜半、ストレスの解消とばかりに、大宮公園の「氷川神社」まで、かなりの距離を、走った者（女性）がいる。
今度は、
・より早く
・姿勢よく
・腕を大きく振り
美しく歩いて貰い、････走ると歩くの違いを、是非、体感して見て欲しいものである。
もししたら彼女も、美しく歩くことの「虜(ﾄﾘｺ)」になるのでは無いか、････楽しみである。
まあ、走っても歩いても、あるいは、何もしないでいても、必要なモノは、「単なる水」ではあるが、････それにしても、「単なる水」ファインアクアの美しいこと、････。
つづく。
