１月７日 土曜日 （「単なる水」こそ、永遠なるサプリ） 走 る と 歩 く 正月早々、「歩く」ことに、興味を持ってしまった。 ただし、ただ歩くのでは無い。 ・自分の力量で早く ・背筋を伸ばし、姿勢よく ・腕を広げず、体に密着させるように、大きく振って …