１０月２０日 木曜日
（「単なる水」こそ、永遠なるサプリ）
折角落とした体重を リバンド させない妙技は 結局 無い のだ
勝俣部長は、最大値「７７ｋｇ」あった体重を、６３ｋｇ台に落として、４年目になる。
６３ｋｇ台は、ＢＭＩ値が「２２」となるから、手前味噌的にいって「理想体重/身長１７０ｃｍ」となる。
１４ｋｇ減じるのに２〜３年「掛った」、････と言うより、
・薬剤やサプリの使用
・ダイエット
・極端な食事制限
など、そんな危険な方法を一切採らなかったので、「掛けた」と言う方が適格であろう。
その後６３ｋｇ台で、一応推移しているが、必ずしも「油断出来る」状態では無い。
推移するための条件を、様々に模索しているが、････結局は「食べ過ぎない事」しか無い。
食べ過ぎないでいることは、････美味い物が溢れる時代、これは、一種の自分との戦い、････世界大戦である。
この場合、潔(ｲｻｷﾞﾖ)くとは言わないだろうが、まあ、潔くとしよう、････食べ過ぎて「病もうとも」いざ行かん、てな方が現れても不思議では無い。
ただ私は自分の経験上、体重維持には「ハードとソフト」の、両面作戦があるように思う。
「食べ過ぎ云々」を、体重維持の「ハード」と置く。
もう一点の、ソフトとは何か。
それは、「他者の目」である。
２カ月に一度、定期検査で掛り付けの医者に行く。
この先生が体重の推移に、事更にウルサイのだ。
目の前で、体重計に乗れと言われる。
「凄いですね 勝俣さん 貴方 凄いはよ 全然リバンドしないもの ね」
「こんな人 今までに いなかった もの 頑張って」
と、こう来る。
幼稚園児や小学生が、誉められて喜ぶのと、全く同じである。
ところが、この「幼稚作戦」は、意外にいい。
誰でもいいから、外から自分の外形に、目を見張ってくれる、「他者の目」を見つけておくことが大切だ。
結局、落とした体重を維持するコツは、「食べ過ぎ厳禁」に尽きるが、････ほんの少し、誰かに「誉められる事」が必要なんだな、････幼児であってもいいじゃんか、････これ、これである。
つづく。
