2012-10-26から1日間の記事一覧

勝俣部長の「高尾登山と健康体質作り」715・・・・究極 の 食

10月26日 金曜日 大切な事(健康)は 手遅れになってから 分かる 体 重 を 維 持 す る 勝俣部長、76kgあった体重を、63kg台に落としてから、数年が経つ。 身長が170cmだから、BMI値は22となり、数字だけから言うと理想的だ。 2〜3…