「サイボクハム」園内 撮：２０２１．８
８月１６日 月曜日
折角、生きてるんだから
体調管理
よく聞く言葉の１つに、体調管理がある。
「体調管理にお気を付け下さい」
真夏のこの時期、涼しさが迫る。
お年寄りにとっては、「炬燵」さえ想起させてしまう、ここ暫くの気温である。
体調管理に気を付けてと言われると、誰もが、極、自然に受け入れられる。
そして、羽織るものに気を付ける程度で、特段、管理するほどの事は無い。
だからこの言葉････おはよう、今晩はなど、一種の挨拶言葉であろう。
まあ、それはそれとして････個人で為す体調管理とは、人により違うと思うが。
私個人としては････体調管理は「内臓管理」だとして、徹底している。
と、言うと大袈裟に聞こえるが････。
な～に････食事毎に、食べ過ぎない、食べ過ぎを避ける、この徹底である。
この１つで････体調は断然良くなる。
食物････山の様に溢れる現在････体調管理、イコール、食べ過ぎ管理は････至言であると自負する。
多分、それだと解っていても、なかなか難しくて････体調を崩してしまう人が多いと思う。
今、眼下の敵は････食べ物であり、食べ過ぎである。
体調管理にお気を付け下さい････時候の挨拶とせず、食べ過ぎ管理に徹して見ましょう。
とても意味有る言葉として、生き返りますから････。
つづきます。
単なる水と 共に是非
