１０月１日 金曜日
どうにか予定通りに、「雷鳥沢キャンプ場」に着きました。
山を見上げると、雲が何とものんびり浮かび、あの激しさは一体なんだったのかと、････この光景がまた、疲れ果てた体を癒してくれるのです。
思えば、実際に登山したのは９月４日の１日だけです。
それが今日から１０月ですので、この立山縦走シリーズは、１カ月経過することになります。
そう考えると、大変充実した登山だったのですね。
こんなことって、人生の中でそうあるものでは無いと、つくづく思います。
天下分け目の自分教育
戦国時代でもあるまいし、勝俣部長は何と時代掛ったタイトルを着けるのでしょうか････。
言い訳をしますと（またまた言い訳です）、天下を、「健康体質作り」と置き換えて戴きたいのです。
生活習慣、････特に「食習慣」から作りだされる体質を、方向的に考えますと、
１．病的体質に向う人････こちらの人が多いと思います
２．健康体質に向う人････今の時代、相当に頑張らないと先ずムリかも知れません
の２つに分けられます。
そこで、「天下の分け目」として見たのです。
「病的」か「健康」かの分岐点は、今のままの食習慣で行った場合、････直ぐではないから皆さんピンと来ないのですが、････１０年先とか、２０年先にはとなりますから、まあ、いいっか、となってしまいますが、････問題の多い食習慣のままなら、間違いなく、病みながらえることになります。
意気消沈、歩行困難、ろれつ回らず、寝たきり、廃人、植物人間、････わああ、嫌だ嫌だ嫌だです。
健康はテレビの宣伝のように、そんなに簡単には手に入るものではありません。
自己努力しか無いのです。
健康に現代的方法なんか無い、とするのが勝俣部長の考えです。
敢えて「古典的方法」としますが、毎度言いますように
・食べ過ぎない
・塩分・油分・糖分を摂り過ぎない
・適度な運動と快眠リズム（早い話が早寝早起き）を作り上げる
・混ぜ物飲料（味付き・香り付き） はしばらく中断
・体にいいよ式の宣伝品もしばらく中断
３カ月もすれば、健康の感触が掴めて来ます。
嬉しくなります。
つづく。
飲むなら「単なる水」です。
ミクロクラスター「ファインアクア」なら、申し分有りません。
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