８月１８日 土曜日
（「単なる水」こそ、永遠なるサプリ）
発 汗 水 準 てな 言葉は無いだろうが
夏を快適に過ごす、････と言うと、その殆どは、
・着るモノの工夫
・環境（部屋など）の工夫
・日除けの工夫
など、自分を取り捲く環境を、整理（整備）する視点でアプローチする。
勝俣部長、････以前（体重７６ｋｇ時代）、夏は、とても辛く、いわゆる、真夏に耐えられる状態ではなかった。
ちょっと動くだけで、汗が、噴き出る時代である。
＊汗が噴き出る ⇒ ノドが乾く ⇒ 水をガブ飲みする ⇒ 少し動く ⇒ 汗が噴き出る ⇒ ノドが乾く
この「最悪なるボデイ」を、所有していたのである。
ちょっと動いただけで、汗が噴き出る････これを、「発汗水準が低い体」と、自分で呼ぶことにした。
今、････食事の改善と運動が功を奏して約１０年、････体重「６２〜６３ｋｇ」になった。
汗が、噴き出難い時代となっている。
猛暑の昼下がり、２０分程度のウォーキングでは、発汗量は僅かだ。
昔との比較は難しいが、１０分の１、････ｲﾔ、３０分の１くらいに減じたのではと実感する。
つまり、「発汗水準が高い体質」なったのである。
ちょっとやそっとでは、大層な汗はかかない体質。
環境では無く、自分の身体の方を改善する、････これって、
・誠に嬉しい
・外部に頼らない 内部からの
・言うならば 本質としての
・そして 最も安価な
夏場を快適に過ごす、「偉大なる策」では無いか、････。
猛暑さんよ、もっと、暑くなれ、暑くなれ、････熱中症になったりして、････勝俣部長、相変わらずの、おバカさんである。
つづく。
