８月３１日 金曜日
「大切な事（健康）」は 手遅れになってから 分かる
猛 暑 の ウォーキング
本年元旦を期しての、勝俣部長のウォーキング、････ほぼ計画通り継続していて、本日３１日で、８カ月（２４０日）が終了する。
夏、････猛暑の中のウォーキングをどう克服するか、････大きな疑問であった。
春先まで得意としてきた、「寸暇を惜しんでのウォーキング」は、何とも無理。
寸暇が見つかったとしても、仕事の合間では、歩行後の身体処理が不可能。
汗タラタラ、顔クチャクチャ後での営業訪問は、相手に不快感を与え、失礼そのもの。
結局どうしたか、････。
自宅回り２０分コースを、仕事終了後、２周から４周歩くことにした（４周は滅多に無いが）。
１７時過ぎとは言え、気温は３５℃近い。
埼玉は暑い。
熱気ムンムン。
最も辛いのは、西日を真っ向から浴びる時。
体全部がホテ上がる。
しかし、今の私の体は、これまでの訓練の賜物があって、汗は２周目当たりからしか出てこない。
予定の回数を終え、１３階の自宅に戻り、しばしそのままじっとする。
このとき、本格的に汗が噴き出す。
一通り汗を噴出させた後、シャワー。
自宅回りコースの、これまでの計測で、一番時間が掛ったのは２１分３２秒。
まあ、大概は２０分から２０分３０秒台。
ところが昨日は、記録が伸びた。
１周目が１９分３２秒、２周目が１９分２０秒、････遅い時のタイムに比べ、２分も短縮出来た。
猛暑の中、４０分間、かなりのハイペースで歩き続けられた事が、素直に嬉しい。
ただ、それ以上に嬉しいのは、････「我がウォーキング、夏場で挫折」を心配していたが、どうやら、乗り越えられそうな事である。
ちなみに、今週の歩数を記すと、
・昨日３０日/７１２３歩 ・２９日/８２８３歩 ・２８日/９０５４歩 ・２７日/７４１５歩
ウォーキング後、････そしてシャワー後の、････ビールの美味さは、････表現のしようが無い。
止められない筈である。
つづく。
