1月5日 木曜日
(「単なる水」こそ、永遠なるサプリ)
ウォーキング そ の 後(パート2)
本格的な仕事始めは、今日(5日)から、・・・・・昨日は準本格的だから、ウォーキングの時間は、かなりあった。
正月三ケ日の日課通り、朝食後、別所沼公園に向う。
公園内の周回路は、老若男女が歩く歩く。
長身の若者を見つけ、後を追う。
とても適わない、・・・・実に悔しい、悔しい、・・・・この悔しさは、どうも本物である。
なぜか、・・・・その悔しさが、自宅である高層住宅に戻るまでに、平日のウォーキングのヒントを生みだしたからだ。
「そうだ 自宅周辺に 一周2000歩程度の 周回コースを 作ればいいのだ」
今後、日々の時間との関係で、
・今日は2周(4000歩)、今日は3周(6000歩)などと
・あるいは、今日は仕事の前に一周、戻ってから一周などと
計算が立つ。
家に上がることなく、コース作りを考えた。
・第一に、夜間でも安全
・一周2000歩以上
・途中で信号に遮られ無い
・アップダウンがあれば更にいい
などを条件に、歩いて見た。
・最初のテスト歩行は、1400歩でダメ
・2回目のそれは、1800歩(100歩未満切り捨て)
をカウントしたので、後は、チョイ修正で、「自宅回り2000歩コース」の見通しが、完全に着いたのだ。
準本格的な仕事の合間をぬって、歩き回った昨日の歩数は、結局「18,000歩」を刻んだ。
今年のウォーキング計画、・・・・おいらのウォーキング計画、・・・・ひょっとしたら、ひょっとするかもな、・・・・嬉しくなった。
後押しは「単なる水」、・・・・素晴らしい、・・・・。
つづく。