９月１６日 木曜日
素晴らしい光景では有りませんか。雄山山頂（３００３ｍ）まで、よじ登って来た甲斐が、････間違いなく有りました。
肉眼では遥か遠くに「富士山」が、「八ヶ岳」が、そして「南アルプス」まで見る事が出来ました。
この光景に大満足です。
登山時間も昨年の自己記録を１０分ほど縮め、１時間３５分で登り着きました（内心ヘトヘトで一杯一杯でした）。
同行の「梅本あかね」さんは、とても元気です。この違いは一体、何（なん）、････取り急ぎ「年齢の差」にしておきます。
天気は最高でした。
全てにワンダフル、ワンダフルの連発です。
登山計画の表の中心人物（影の人物は分かりません）、「長尾社長（宝水社）」には、来年も是非、ぜひ、登山計画をお願いしますと、謹んで申し上げたいのです。
その為にもまた向こう１年間、老体に鞭打ち、「高尾登山」で訓練しなくてはなりません。
ヨッシ、強い意志で行くぞ、と、勝俣部長は吠えたのでありますが、いつまで続きますか、････ああ、あ。
「体重を減らそう」とは、そんな事は考えないで下さい（正しい食を摂ればいいだけのことです）
これから書くことは屁理屈に近い、イヤ、屁理屈でしょうが、勝俣部長にとっては立派な理屈です。
ダイエットと言う言葉があります。
正しい意味は知らないのですが、何となく「無理無理」が着いて回るように思えてなりません。
先ず身長があります。そして体重があります。
ダイエットするとは、身長に対する体重のアンバランス差を（オーバー分）、修復することでしょう。
体は不思議なもので、体重は自分の意思でコントロール出来るのですが、身長は意思とは全く無関係にあります。
そこで勝俣部長は、異論が種々あることは承知しますが、「標準体重」の概念を尊重します。
勝手に決めつけるのですが、標準体重は過去の経験則から生まれた数値管理だと思うのです。
ここからが大切です。
もし標準体重を、遥かにオーバーしていたとします。
その場合、即座にダイエットに結び付けてはダメなのです。
「食習慣（生活）」が悪かったから、オーバーしたのだと考えるのです。考えるべきです。
・食べ過ぎ
・「塩分、油分、糖分」の摂りすぎ
・間食のし過ぎ
などなど、反省すべき点は山ほどある筈です。
これらを正すのです。
とにかく「簡素な食」を、考えることです。
お金が掛らず結果がいいのですから、こんな有難い事は有りません。
問題は、貴方の、貴女の食欲が、果たして自分の「食に対する意思」に勝てるか否かです。
勝俣部長の意味するところの、「正しい食（今まで書いてきたこと）」を心掛ければ、２年とか３年とかで、知らない内に標準体重に近づきます。
そして、これまた不思議ですが、標準体重に近くなったら、体重の増減は一定の幅は有りますが、ピタット停止します。
勝俣部長の６年前の体重７６ｋｇ（身長１７０ｃｍ）は、もう何年も６３ｋｇ〜６４ｋｇで収まっております。
粗悪な食品、疑いの多い添加物、体にダメージを与える食べ物など、我々の臓器の敵は数多く存在します。
しかし我々の臓器は健気（けなげ）にも、敵と敢然と立ち向かい、倒してくれ続けています。
ただ、どうにも対処出来ないのが、「食べ過ぎ、大食、大食らい」であると、････「臓器の悲鳴」が、勝俣部長には聞こえます。
「臓器が悲鳴をあげる」などとは、医者は言いません。
全ては、勝俣部長の経験です。
怪しいもんだと疑うでしょうが、いきなりダイエットに直行しないで下さい。
勝俣部長の言う、「正しい食生活」を試して見る価値は、十分有ると思いますよ。
皆さんそれぞれに、自分の「臓器の悲鳴」をお聞きになるべきです。
つづく。
