１２月０８日 水曜日 食欲の秋に敢えて逆らえ 「食欲の秋」最中（さなか）に、食を押さえる話で恐縮である。 でも、やっぱしどう考えても、「健康体」の決め手は「食」にあるのだ。 運動も睡眠もしばらく放っておいて、「食生活」一本に的を絞る事を勧めたい…