2010-08-13から1日間の記事一覧

健康体質作り・・・・高尾山と水について(1)

8月13日 金曜日 稲荷山コースの最初の階段。ここを登っただけで疲れてしまう人が結構います。 2005年4月17日が、私の第一回目の高尾登山でした。 4月中旬ですから、気候は最高の時です。 ところが普段の運動不足が祟(たた)ったか、あるいは、当…