平成２８年 元旦（金曜日）
（「草加市」にて）
好き勝手に 言いたい放題
１年 の 計
皆様
明けまして おめでとうございます
子供の頃より、「１年の計は 元旦」にあり････こう言い聞かされ、脳内に刷り込まれてはいるが････。
対抗馬の「三日坊主」にヤラレ続けている。
その計であるが････還暦を迎え････古希をお迎えした今は、何はさておいても、なるべく健康体（頭を含む）でいる事であろう。
と言う事で････３時３０分に起床した本日････つい今しがた、勝俣君元旦恒例の････「血圧測定」をした。
「１２５／６２」
この水準を続ける為には････。
・前提：飲むなら「水」の強固な実践
そして、
・一に 食べ過ぎない
・二に 食べ過ぎない
・三に 食べ過ぎない
コレを実行する最もいい方法は････（自作：一日３食×３６６日）×高・達成率である。
こ「高・達成率」を、昨年の実績率に１％上乗せし････本年は９４％として見たい。
一年の健康計の････数値化である。
つづく。
全ては 水 から始まります
