２月３日 月曜日
天才老人美しさを求め行く
老体の始動？
朝、自分なりの柔軟体操を始めてから２０数年になる。
時間にして当初は５０分程度････今、１時間は優に超える。
時間が延びたのは････取り入れる技と言うか、箇所と言うか、部位を増やしたからである。
多分この先････まだ延びる、延ばさねばならぬ。
★ごく最近思った（悟った）事がある。
人間、特に老人は････？
夜、眠りに就く････朝、起床する。
起床、目を覚ます、目が覚める････目が覚めれば起きた、と、しては････。
絶対にダメだである････とする悟りである。
目が覚めても体の隅々は････眠ったまま（固まった）である。
例え小規模な行動で有っても、それが許される体制になっていない、のである。
優秀なアスリートになれなるほど････準備運動に余念が無い。
全くの非優秀さでもって、例え小規模な運動でも････準備運動は必要。
目を覚ます ➨ 手、足、クビ、指、腰回り、胸回り、筋肉、筋、口回り････。
＊みっくん母さんに限って口回りの準備運動は必要無し
➨活動に値する準備を施す
➨年が増せば増すほど範囲の拡大が必要
➨結果は時間が増す
目安時間は････年令 × １分
６０才は１時間････今年８２才になる勝君は８２分（１時間と２２分）。
コレを、天才老人凡句楽(ﾎﾞﾝｸﾗ)の････目覚めの法則と言う。
私は毎朝、目を覚ましたら別枠の････約１時間の脳体操（ブログ書き）から入る。
書き終えて初めて････モノを考える事を許している。
コレを怠ると････認知症を発症すてしまうと、勝手に決めている。
＊脳体操をしないで終日金勘定ばかりしていると認知症間違い無し？
その後、１時間を超す柔軟体操････。
２０２５年････本日が３４日目。
今のところ、１日もサボってはいない。
ホレホレそこのお爺さん、そう、アンタ････。
行き成り歩いたら転びまっせ。
転んだら一巻の終わりでっせ。
老人は時間がある････目覚めの法則が実行出来る、よ、お爺さん、ってば。
つづきます。
飲むなら水です
