５月９日 土曜日
新緑の「別所沼公園」 撮：２０２０．５
折角、生きてるんだから
ほぼ パーフェクト
勝俣部長････（勿論、新型コロナウイルスで）閉ざされた生活、か、と言うと････
外の行動範囲は狭まっている、ものの････他は殆ど変わりは無い。
むしろ事務作業などは、密度が高くなっている。
回数が増えたものに食事作りがある。
搬入作業以外は家に居るため････ほぼパーフェクトに自作している。
完成品を買い求め、それで食事を済ませた事は、１度も無い。
それもこれも、一人生活者だ、独居老人だからであろう････。
小さな子供さんが複数いるご家庭なら････大変である。
その昔し････２人の子供がまだ「中〜高校生」の頃、生業（ﾅﾘﾜｲ）の「パブバー」の
運営で時間が縛られていた（１０年間）。
そのとき考えたのが、「粗食デイ」である。
何処かで手抜きを為す必要がある。
こう考えて、
・毎週水曜日と記憶する
その日は「粗食３品：（ふり掛け）、（焼きのり）、（梅干し）」とご飯
だけ。
朝食にふり掛けを使ったら、昼食、夕食には使えない････「１食１品」を掟とした。
あれから何十年････二人の子供････日々のチャンとした食事の記憶は、薄いだろうが、「粗食デイ」だけは鮮明な記憶が残っているかも････。
来る日も来る日も「粗食３品」なら、栄養上の問題にもなろうが････。
週に１回や２回････食べ過ぎ防止の「健康調整食」になるのでは････と勝手な解釈をする。
まあ育ち盛りのお子さん････パーフェクトな食事を求める姿勢は善しとするも････。
健康を損なわない程度の「手抜き食事」を工夫して････少々の「息抜き」も致しましょう。
手抜きをススメまっせ。
私、負けませんので････「コロナ思い出」を作ります。
コロナ菌をやっつけましょう････。
ああ、ああああ････また、コロナ話題になってしまった････。
パーフェクトに汚染されている、うう。
つづきます。
水でウガイ 手洗い 水を飲みましょう
