５月１３日 金曜日
好き勝手に 言いたい放題
自分を変える 習慣力
「自分を変える 習慣力」
例によって、電車内広告で見た本のタイトルである。
何でもかんでも「力」を付す、最近の本。
まあ、どんなことが････。
中身の概要を読む。
・毎朝５時起きに改める
・食生活が 変わる
・働き方が 変わる
・体型、お金の使い方が変わる
・全てが変わる
詰り、良い事だらけである。
長年「２０時就寝 ⇒ ３時〜４時起床」を続けている勝俣部長････。
朝早く起きるためには、
・無駄に起きていては ダメ
・ダラダラ 起きていては ダメ
・起きるているのが 単に習慣的だったらに ダメ
無駄遣い ならぬ 無駄起きを止める。
ここに気が着いたら････確かに「大きく変わり」ま〜すよ････。
一番変わるのは、健康です。
こんな嬉しい事は無い････。
つづく。
そして 水を飲む生活 です
