２月９日 木曜日
（単なる水」こそ、永遠なるサプリ）
ウォーキング その ストップウォッチ効果
１年の計は元旦に在り、････とばかり、元旦を期して始めたウォーキング。
３日坊主どころか、昨日まで３９日間、途切れることなく続いている。
その立役者は、何と言っても、金８００円（前後と記憶）なりで、買い求めた「ストップウォッチ」である。
決めたコースを、一昨日が何分何秒、昨日が何分何秒、ヨッシ、今日は何分位を目指そう、････とする、自己自己挑戦欲が、興味を齎(ﾓﾀﾗ)せた結果である。
それは同時に、ウォーキングの質を、何か、急に高めたような気がしてならない。
記録を意識してから、ともすると、途中で息を抜いた、「自宅周囲１，８２０ｍコース」の全部で、息が抜けなくなったからだ。
息を抜かないで歩く事が、果たして、ウォーキングの質を高めるのかどうかは、分からないが、････歩いた結果の満足度が、とても高いのである。
満足度が高けりゃ、質も高い、････誠に勝手な、理屈を並べて、歩いているのだ。
昨日なんかは、社長と合流するため、羽田空港に早めに着いて、待機した。
今までなら、車内で眠るか、本でも読むか、････そんなことに費やしていたのであるが、昨日は、車に積んであるシューズに履き替え、ストップウォッチを持ち、１周４００ｍ弱のコースを、６周も歩いてしまった。
これなんかも、一日当たりのウォーキングの、「質」を高めている気がしてならない。
で、で、で、････今時点の（開始４０日）、速度を時速換算すると、５．５ｋｍ〜５．８ｋｍとなる。
ただ、まだまだ今は、そんな速度で、１時間歩く事は出来ないから、あくまでも計算上の数字である。
年内には、１時間、ｲﾔ、２時間近く歩けるようになる事を、一つの励みとしている。
日常生活において、踏ん張れるポイントって、意外な所にあるものなのだ、････。
そして、何よりも、「水」が旨い、････。
つづく。
