８月１９日 金曜日
（「単なる水」こそ、永遠なるサプリ）
体 力 って どう考えればいいのだろう
そもそも体力って何か、････簡易辞典を引いて見る。
「運動や仕事をしたり、回りの変化や病気に抵抗したりする、筋肉や内臓の力」
とある。
この線で行くと、「筋肉」と「内臓力」がポイントとなる。
何らかの運動をしなければ「筋力」は着かない、････ｲﾔ、むしろ衰えるから、体力を着ける（維持、向上）ためには、運動は間違いなく必要な条件である。
体力を着ける為に「運動を」、････とする考えは至極当然となる。
ところが後一つの、「内臓の力」はどう考えたらいいのだろうか。
運動をすれば新陳代謝が活発になり、「内臓力」も多少は向上するかも知れないが、イマイチ納得出来ない。
無理無理の押し付けに聞こえるかも知れないが、「内臓力」を維持するには、････と言うより劣化させない為には、勝俣部長が毎度説く、「食べ過ぎ厳禁」が、最も必要な条件だと思う。
食べ過ぎは、全ての内臓力を、････じっくりと、････そう、２０年から３０年掛けて、破壊する。
そしてこの内臓破壊が、地獄に直結する。
運動さえすれば「体力」が着くと、思われ勝ちだが、それだけでは不十分な事が、これでお分かりであろう。
「運動の工夫＋食の工夫」＝体力の維持・向上、となる。
運動したら余計に腹が減ったとばかり、大喰いしてたら、体力が着くどころか、どんどん低下してしまう。
「超・飽食」の今、運動以上に最優先するべきは、「食の見直し」である、････これが私の、いつもの持論である。
さあ、何とか工夫して、筋力も内臓力も着けましょうぜ。
さも無くば、死ぬまでの「６年〜８年」、「病み切っ」死ぬほど切ない、「地獄の毎日」を迎える事になりまっせ。
つづく。
