２月１２日 土曜日
（「単なる水」が、あなたを変える）････「よん（四）・よん（四）」の睡眠
眠りはじめに熟睡するタイプと、明け方に熟睡っするタイプとがあるらしい。
勝俣部長の場合は、完全に前者である。
ベッドに入り、熟睡モードに入るまでに５分もあれば十分だ。
眠り始めに火事が起こったとしたら、そのまま焼け死ぬ、････間違い無く死ぬ。
ところが、そのまま朝まで眠り続けるのかと言うと、これがお酒の飲み過ぎで、ノドが乾き水が欲しくなる。
その時間が大体午前零時頃だ。
日頃、２０時には眠り出し、ノドの渇きの「仮の目覚め」が午前零時頃であるから、ここまで「４時間」の睡眠となる。
これが、片方の「よん（四）」である。
ついでにトイレに行き、直ぐさま後半の眠りに入る。
完全に起きるのが、明け方の４時頃であるから、ここでも「４時間」の睡眠となる。
これが、もう一つの「よん（四）」である。
前後併せて「よん（四）」・「よん（四）」の８時間、････これが私の６０才からの睡眠リズムである。
ただ一つ問題がある。
何らかの拍子で、ノドの渇きの「仮の目覚め」が、２時〜３時頃になることがある。
この微妙な時間になると、体とは変なもので、
・後半の睡眠組と
・明け方の起床組
とが、勝負する見たいである。
起床組が、時として「勝」ことがある。
そうなると私の起床時間は、２時〜３時頃となってしまう。
その日の長い事、長い事、････年とともに、時間が短く感ずる者への、神様からのプレゼントだと、思う事にしている。
それにしても「仮の目覚め」に飲む、「単なる水」の旨い旨いこと････まさに夢心地。
「単なる水」に感謝するのみ。
つづく。
