１２月２２日 水曜日
（高尾山「一丁平」の「氷の華」）
高尾山に何回登ったか
掲載写真「氷の華」を撮ったのは、１２月１８日である。
この登山が、今年に入ってから４６回目で、通算２７１回目であった。
今月は少なくとも後２回は登るから、今年の回数は４８回となる。
年５２週だから「週１のペース」は、ほぼ守れたことになる。
回数をわざわざ記したのは、「こんなに登ってるんだ、どうだ凄いだろう」を誇りたいからでは無い。
１年間を通して、体が「登れる状態」にあったことを、誇りたいのである。
更に言うと、この６年間、１度たりとも「登れない体調」に陥った事は無い。
単調だけど、凄いことである。
この「健康体質」の元は、
・食べ過ぎない
・塩分、油分、糖分を摂り過ぎない
・出来上がり食品を極力避ける
そして、飲むのは
・「単なる水」に徹する（お茶、ウーロン、コーヒー、ドリンク剤などなど、一切飲みません）
つまりは、お金を掛け無い食生活に徹したからである。
来年も、更に。
つづく。
「あかね」さん、気が付いてますよね。
「厚」でなく「暑」ですよね。
達筆の「暑」を書いた場所が場所だけに、「清水の舞台」から飛び降りる心境で、ご忠告いたします。
