健康体質作り・・・・高尾山「健康」の巻(4)

8月22日 日曜日


景信山(かげのぶやま)の頂上727mから高尾山頂を望む。


 専門家でないから詳しいことは分かりませんが、一つ超単純に考えて見ます。
 我々は普通1日に3回の食事をとります。
 それを胃が消化してくれます。
 小腸で栄養分を吸収してくれます。
 大腸が処理作用を行ってくれます。
 これらの一連の作用といいますか、シスムとでもいいますか、生きて行くためのメカニズムは・・・・それは、物凄いまでの、・・・・私に言わせれば「神の領域にせまる」ほどの超精密なマシンです。
 もし90才まで生きると仮定しますと、「1日3食×365日×90年=98,550」・・・・つまり基本の食事回数だけでも、一生に約100,000万回、こシステムに働いて貰う事になります。
 その他、「間食」やら「おやつ」やら、お酒に肴やら、これらを合わせますと大変な回数を強いることになります。
 ちょっとやそっとでは壊れませんが、我々が生きて行くためのこのシステムを、壊してしまったら、・・・・イヤ壊してしまうとき、・・・・イヤ壊しつつあるとき、様々な症状が表れる、のだと思います。
 ところが無意識のうちに、・・・・イヤ無知のために、私がそうでしたが、その無知さが結果として壊してしまう事が大変多いのです
 やはり、「食」から考えなければなりません。
 続く。