１．運動不足を解消しようと、年間を通して毎週末「高尾登山」を始めてから6年目に
入ります。
２．登山開始3か月後、ﾐｸﾛｸﾗｽﾀｰ水「ファインアクア」の愛飲者から、この水は「とても
汗をかく水」との声を何人もの人から聞いた。
３．ﾖｯｼｬ、自分で試そうと2種類の水（「普通のミネラルウオーター」と「ファイン
アクア」）を交互に持参し、登山することにした。
４・半年後今度は自覚症状が全くないままに、たまたま測定した結果自分の血圧が
「高い方２１０/低い方１１０」
と、尋常ではない高血圧であったこと知った。
５．病院にすっ飛ぶとともに、「登山」と「水」と更には「食生活の在り方」を徹底的
に問い直すことにした。
６．「登山、水、食」の3点が体の中でクルクルとリンクするうちに、次第に「健康体質
作り」なる意識（概念）が見え（体感）始めて来た。
７．「石のうえにも3年」との諺があるが、私の場合はその倍の「6年」を要したが、
どうにか自信をもって、自分なりの「健康体質作り」が提唱出来そうである。
