2011-08-08から1日間の記事一覧

勝俣部長の健康体質作り・・・・高尾山「健康を体感する」(307)

8月8日 月曜日 (「単なる水」こそ、永遠なるサプリ) やっぱり発汗を左右するのは 気温以上に 湿度か 真夏の高尾登山でも、最近は殆ど汗をかか無い。 水も、500mlが2本もあれば事足りる。 最初の登山のころは、夏場は4本が必要で、内2本は前日か…