７月１４日 火曜日
好き勝手に 言いたい放題
テ レ ビ 菌（２）
昨日は家で、しかも時間通りに（１７：２０）飲み始められた。
勝俣部長･･･実は、１７：２０に飲み始めるのが健康パターン。
（日本酒換算）概ね３６０ｃｃで１９時辺り････この頃になると眠気に誘われる。
そして２０時前にはベッドに。
たとえ火事が起こっても気付かず眠る「火事焼け死に型睡眠」。
夜中に一度トイレタイム（ビールを飲んだとき）が有るか無いかで････朝３：３０〜４時起床。
コピット起きて新聞タイム。
ほぼ毎日このパターンで１５年。
多くの人と話しをしていても、芸能ニュース以外は特別的外れでも無し。
テレビ菌に侵された事は一度も無し。
（テレビ菌：意味無く見続けて睡眠時間を捨てさせてしまう恐ろしい細菌）
健康を害すテレビ菌････とくにお年寄りは考えましょう、ましょう。
健康の全ては････早朝スタートです。
つづく。
朝の水 爽やか
